Gratis bericht plaatsen

Versterk de positie van je eigen site!

Month – mei 2016

Boek je actieve vakantie in Frankrijk

Vroeger hadden we het gewoon over parachutespringen maar tegenwoordig spreken we over skydiven. Het verschil is dat skydiven veel actiever is en meer mogelijkheden biedt. Het is allemaal sneller geworden en daar past natuurlijk een benaming als parachutespringen niet meer goed bij. In de kern is er echter niets veranderd, want je springt nog steeds op 4 kilometer hoogte uit een vliegtuig. Bekende plaatsen in Nederland om te skydiven zijn er genoeg zoals Teuge bij Apeldoorn en natuurlijk Texel. Maar echte avonturiers boeken hun skydive avontuur lekker in Frankrijk!

Accelerated Freefall

Het bijzondere is, voor een leek tenminste, dat bijna iedereen al vrij snel kan skydiven. Natuurlijk heb je een opleiding nodig, maar ook als je helemaal geen ervaring hebt kan je binnen een week leren skydiven. Sterker nog, na een speciale grondtraining ga je al snel de lucht in voor je eerste sprong. De meest populaire methode om zo snel mogelijk te leren parachutespringen is de zogenaamde Accelerated Freefall (AFF) waarbij je een vrij val maakt en de parachute niet meer met een koord aan het vliegtuig wordt open getrokken.

Actieve vakantie

Zoals gezegd kan je in Nederland prima skydiven, maar in het buitenland is de uitdaging nog veel groter en de ervaring zeer bijzonder. Vooral de actieve vakantie in Frankrijk begint steeds populairder te worden als het gaat om skydiven. Belangrijk is dan natuurlijk wel om dit bij een betrouwbaar bedrijf te doen en dat je wordt begeleid door ervaren experts die Nederlands spreken om misverstanden te voorkomen.

6 sprongen

Heb je zo’n bedrijf gevonden dan kan je actieve vakantie in Frankrijk beginnen. En veel actiever dan skydiven wordt het natuurlijk niet! Als je in een week wilt leren skydiven duurt de opleiding 7 dagen en maak je maar liefst 6 sprongen. Elke dag ga je dus omhoog met het vliegtuig om daarna boven het prachtige Franse landschap naar beneden te duiken en te genieten van je vrije val. Skydiven kan zelfs al vanaf 16 jaar, maar het is natuurlijk goed om je vooraf te laten informeren over de mogelijkheden en het programma in Frankrijk.

Tips voor het inrichten met decoraties

Je huis inrichten kan een hele klus zijn. Wat wil je precies en waar haal je dit allemaal? Er zijn erg veel verschillende stylen inrichtingen en wat past er nou bij elkaar? Hier zijn wat tips hoe je je huis in kunt richten. De decoraties zijn namelijk erg belangrijk.

Doe rustig aan met de meubels

Je wilt natuurlijk niet dat je huis eruit ziet als een bijeen geraapt zooitje, alles moet wel bij elkaar passen. Probeer daarom eenzelfde kleur uit te kiezen voor de meeste meubels. Wanneer je een zachte kleur uitzoek zal dit veel rust brengen en kun je heerlijk relaxen in je nieuwe ingerichte huis. Zorg dus dat al je meubels bij elkaar passen want je kunt de rest aankleden met decoraties.

decoraties maken het verschil

Wanneer je een paar rustige meubels hebt die bij elkaar passen kun je je lekker uitleven met de decoraties. Alsnog moet je niet te veel verschillende kleuren nemen aangezien dit er erg druk uit kan zien maar je mag zeker wel wat kleur in huis brengen door middel van de woondecoraties. Een leuk merk voor decoraties is Riverdale, leuk, modern en uniek. Riverdale heeft genoeg leuke spullen waar je heel je huis mee kunt inrichten en echt iedere kamer mee kunt opfleuren. Wat ook fijn is, is dat het altijd wel ergens uitverkoop is. Ook de leukste spullen van Riverdale kun je in de uitverkoop halen. Shop dus nu in de Riverdale sale en shop de leukste decoraties voor de laagste prijzen.

behang of geen behang

Het maakt niet uit als je erg rustige meubels en decoraties hebt want met een leuk behangetje kun je alsnog je hele huis opfleuren. Maar denk van tevoren wel na wat voor kant je op wil met meubels en decoraties want als je veel kleur wil gebruiken is het misschien beter om een iets rustiger behangetje te nemen dan wordt het niet te druk in huis en kun je heerlijk relaxen in de rustgevende inrichting die je hebt gecreëerd.

Anti-kerntrekbeslag houdt inbrekers buiten

Er wordt nog altijd veel ingebroken in Nederlandse woningen. Niet voor niets worden nieuwe woningen tegenwoordig standaard opgeleverd met allerlei anti-inbraak deur- en raambeslag, maar desondanks zijn elke dag nog steeds honderden Nederlanders de dupe van inbrekers. Ze worden daarin steeds vindingrijker want ook huiseigenaren zitten niet stil. Steeds meer woningen worden voorzien van maatregelen om de kans op inbraak te verminderen, waarbij natuurlijk vooral de sloten worden vervangen door degelijke exemplaren.

Kerntrekken

Een van de meest ‘populaire’ manieren om in te breken is tegenwoordig het zogenaamde kerntrekken. Vroeger werd er gewoon een koevoet tussen de deur gezet of een ruitje ingetikt, maar door de komst van anti-inbraakstrips en dubbelglas of zelfs inbraakwerend glas is dat minder populair geworden. Inbrekers vinden dan dat het te lang duurt en de kans op ontdekking te groot. Kerntrekken wordt ook wel de Bulgaarse methode genoemd, wat doet vermoeden dat deze werkwijze is meegekomen met inbrekers uit Oost-Europa. Kerntrekken is helaas verbazingwekkend eenvoudig. Met een accuboormachine schroeft de inbreker een schroef in het slot, dus waar je anders de sleutel insteekt, en vervolgens wordt de schroef met een kerntrekker eruit getrokken, samen met de complete cilinder van het slot. Vaak is zelfs een kerntrekker niet eens nodig en gebruiken de criminelen een koevoet of ander stuk gereedschap.

Speciaal anti-kerntrekbeslag

Met kerntrekken omzeilen inbrekers andere preventiemaatregelen zoals strips en dievenklauwen, waardoor ze eigenlijk voorop lopen in de wedloop met woningeigenaren. Gelukkig zit ook de industrie niet stil en is er sinds enige tijd speciaal deurbeslag beschikbaar dat kerntrekken onmogelijk maakt. Dit speciale anti-kerntrekbeslag is gemaakt van zeer hard metaal en de cilinder van het slot is op zo’n manier beschermd dat het onmogelijk is een schroef in het slot te draaien. Probeert een inbreker dit toch dan zal hij van een koude kermis terugkomen! Installeren van anti-kerntrekbeslag is altijd een goed idee. U slaapt een stuk rustiger en het kan zelfs een verlaging van de verzekeringspremie opleveren.

Auto kopen of leasen?

Wanneer u een vaste baan heeft of u heeft de auto nodig voor zakelijke doeleinden, dan is het goed om na te denken of dat u er verstandig aan doet om een leaseauto te nemen of een (tweedehands) auto te kopen. Voor zowel werknemers, werkgevers of ZZP’ers moet het duidelijk zijn of dat u er belastingtechnisch goed aan doet om een auto van de zaak te rijden of een eigen auto te kopen. Het wordt opgesplitst in tweeën om het volledig duidelijk te maken voor de definitieve keuze van een auto.

Ondernemers, leasen of kopen

Ondernemers kunnen de keuze maken om een auto alleen zakelijk te rijden of zakelijk rijden met privékilometers te kiezen. Bij de tweede keuze moet er rekening mee worden gehouden dat er ook bijtelling wordt gerekend, over de catalogusprijs van de auto. Dit heeft weer te maken met de bepaalde uitstoot van de auto die wordt ingeschaald in vier categorieën, namelijk 4%, 15%, 21% en 25%. Deze bijtelling wordt bij het inkomen opgeteld en hierover wordt weer inkomstenbelasting betaald. Een flink voordeel hiervan is weer dat u een nieuwe auto kunt rijden, met onderhoud, verzekeringen en dergelijke. Een ander voordeel van een leaseauto is dat u niet in een keer een klap geld neer hoeft te tellen. Als de auto op de zaak staat, kunt u daar ook weer fiscale voordelen uit halen.

Verder wordt er ook door de leasemaatschappij BTW in rekening gebracht bovenop het maandelijkse leasebedrag. Maar deze kunt u weer van de voorbelasting aftrekken, voor de zaken die u heeft verricht die met BTW zijn belast.

Werknemers

Bent u een werknemer en heeft u de mogelijkheid om een auto van de zaak te rijden. Dan heeft u zeker een paar voordelen die u heeft wanneer u een leaseauto rijdt. Daar tegenover staan ook een aantal hogere kosten per maand waar u rekening mee moet houden. Toch kunt u er ook voor kiezen om alleen zakelijke kilometers te rijden, waardoor u geen bijtelling betaalt. Kiest u er bewust voor om toch ook privékilometers te gaan maken, dan moet u weer rekening houden met de bovenstaande bijtellingscategorieën. Ook daar moet u op letten wanneer u besluit om een duurdere auto aan te schaffen met hogere uitstoot. Het voordeel is wel weer dat u een nieuwe auto heeft en geen extra kosten bij onderhoud en dergelijke zaken. Als werknemer kunt u de eigen bijdrage die u aan uw werkgever betaald als aftrekpost opgeven bij uw aangifte van de inkomstenbelasting.

Voordelen kopen

Wanneer u besluit om een auto te kopen dan heeft dit ook weer voordelen, u betaalt geen bijtelling en u kunt uw zakelijke kilometers declareren bij u werkgever. Daartegenover staat wel dat u een flinke investering uit uw eigen portemonnee moet doen.

Kilometers registreren

Als u zowel zakelijk als zakelijk met privékilometers rijdt dan is het verstandig dat u de kilometers registreert. Handmatig registeren is een optie, maar het is verstandiger dat u een kilometerregistratiesysteem aanschaft die veel nauwkeuriger werken en alles digitaal opslaan, zodat u nooit de gegevens verliest. Daarnaast kunt u met twee klikken op de knop uw kilometerregistratie doorgeven aan de belastingdienst, wat ook weer veel administratiewerk bespaard.

 

De invloed van licht op de mens

Licht is onmisbaar in het dagelijkse leven van de mens. We kunnen echt niet zonder de verschillende lichtsoorten die ons verdere leven beïnvloeden. Sinds het bestaan van de mens hebben wij al licht nodig om te kunnen overleven, dit heeft te maken met de verschillende hormonen in ons lichaam die worden geregeld door de hypofyse in de hersenen. Door de cyclus van 24 uur bouwen we zowel een dag als nachtritme op die er ook weer voor zorgt dat we deze hormonen vrijgeven. Het gaat met name om de hormonen cortisol en melatonine die ervoor zorgen dat we energie krijgen en ons in staat stellen om te slapen.

Cortisol

Cortisol wordt aangemaakt wanneer het menselijk lichaam via de ogen blauw licht waarneemt. Dit wordt waargenomen in de ochtend en middag, waardoor het cortisol hormoon ervoor zorgt dat we alerter en onze concentratie kunnen behouden. Cortisol wordt niet alleen aangemaakt bij licht, maar ook bij stress of bij een te lange work-out wordt er cortisol aangemaakt. Tegenwoordig krijgen steeds meer last van een cortisol overschot, omdat de mens wordt blootgesteld aan LED-verlichting, tv’s en andere apparatuur. Desondanks is het onmisbaar voor het menselijk lichaam.

Melatonine

De tegenhanger van cortisol is melatonine. Dit hormoon wordt aangemaakt wanneer het rode licht word aangemaakt, dit gebeurt als de namiddag zich omvormt tot de schemering. Door de aanmaak van melatonine komt je lichaam in een minder actieve status terecht, waardoor je slaperiger wordt. Melatonine zie je ook vaak terugkomen in supplementen die bedoeld zijn om de nachtrust te bevorderen.

Onze stemming wordt door de dag heen duidelijk bepaald door het licht en een juiste hoeveelheid van dit licht zorgt voor een goede balans van de hormoonspiegeling.

Kunstlicht

Er zijn vele studies uitgevoerd naar de effecten van licht op het menselijk lichaam. Daarbij moet je denken aan slaapstudies met verschillende lichtintensiteiten, veiligheid op straat door gebruik van licht, outdoor verlichting in parken voor de verbetering van sfeer. Door verschillende lichtsoorten te gebruiken hebben wetenschappers onderzocht in hoeverre licht de prestaties van mensen beïnvloed. Zo zorgt blauw licht dat de mens actiever blijft en dit kan ervoor zorgen dat het leren, werken en andere activiteiten worden bevordert. De aandachtsspanne blijft door middel van blauw licht langer behouden en maakt ons actiever.

In moderne kantoren wordt er regelmatig gewerkt met nieuwe lichttechnieken, waarbij de lichtintensiteit en kleur gedurende de dag worden verandert om de prestaties te verhogen.

Outdoor verlichting

Tegenwoordig wordt er in de steden ook enorm veel geëxperimenteerd met licht door de lichtintensiteit aan te passen wanneer er mensen langs sensoren in de straatverlichting lopen. Dit zorgt niet alleen voor een energiebesparing, maar ook zorgt het ervoor dat mensen alerter worden. Mensen zijn al heel snel gewend aan licht, waardoor opvallende zaken minder snel worden opgemerkt. Outdoor verlichting wordt ook ontwikkeld tijdens uitgaansgelegenheden om de veiligheid in de stad te verhogen door steegjes te verlichten, maar ook door roze licht te gebruiken wat de gemoedstoestand van het uitgaande publiek moet verbeteren. Dit wordt al toegepast in de binnenstad van Eindhoven, verdere onderzoeken zijn nog aan de gang om de werkelijke effecten te meten.

Waarom ICT uitbesteden?

Het uitbesteden van diensten komt vaker voor dan iedereen denkt. Ook in het dagelijkse leven zie je het vaak terug. Een supermarkt die het transport door een derde partij laat doen om alles op zijn plek te brengen. Grote ondernemingen die de catering uitbesteden aan een daarvoor gespecialiseerd bedrijf die volledige arrangementen tot zijn beschikking heeft. Maar ook als je klusjes in huis hebt die je liever laat doen door een ander. Zoals de ketel nakijken, een vloer leggen door klusjesmannen die daarvoor hebben geleerd. Hierboven werd het aangehaald dat je dat liever door een ander laat doen, maar daarvoor zijn nog meerdere redenen waardoor bedrijven liever diensten uit laten besteden.

ICT is zeer complex

ICT kan een zeer complex en gespecialiseerd vakgebied zijn en de juiste middelen en mensen in dienst hebben binnen een bedrijf is niet altijd een oplossing. In sommige gevallen gaat het om kleine ICT werkzaamheden en soms om hele grote projecten die maar tijdelijk zijn. Je kunt daarvoor ICT bedrijven inhuren die personeel detacheren, dit soort bedrijven leveren verschillende diensten van standaard tot hele uitgebreide pakketten. Maar ook maatwerk komt aan de orde voor bedrijven die complexere projecten uitgewerkt willen hebben.

Belang van ICT

ICT is tegenwoordig onmisbaar om bedrijven op gang te helpen, vrijwel elk bedrijf werkt met computers daar kunnen hele logistieke systemen aan verbonden zijn, communicatie binnen een bedrijf, maar ook administratie. Er zijn drie soorten ICT diensten die kunnen worden vervuld.

  • ICT voorzieningen
  • ICT processen
  • Bedrijfsprocessen

Dat kunnen hele kleine projecten zijn om een bedrijf verder op gang te helpen, maar ook grote projecten om hele bedrijfsprocessen zoals logistieke systemen te voorzien zodat ze kunnen worden opgestart, uitgerold of om problemen uit de weg te helpen wanneer dit hele bedrijfsproces stil komt te staan. Daarom is er in deze tijd enorm veel belang bij ICT.

Waarom ICT uitbesteden

In vele gevallen wordt er gesproken over kostenbesparing wanneer dit soort diensten worden uitbesteed. Dit is zeker een belangrijk aspect voor bedrijven, omdat ze anders een vaste aanstelling moeten bieden voor een ICT’er. Een van de grootste argumenten waarom ICT wordt uitbesteed is het feit dat ICT steeds complexer, groter wordt en er wordt tegenwoordig veel meer gevraagd van computers en digitale systemen. Dit zal de komende tijd alleen nog maar toenemen, aangezien computers steeds krachtiger worden en er daarom ook meer uitgehaald kan worden op grafisch niveau, automatisering en rekenkracht.

Veiligheid

Tegenwoordig komt ook vaker de veiligheid in het geding. Veel bedrijven hebben geleden onder datadiefstal door hackers of simpele handelingen die zijn uitgevoerd door (ex)medewerkers die kwaad wilden. Daardoor kwam er veel gevoelige informatie op straat te liggen, dit konden onschuldige zaken zijn zoals businessplannen, maar ook privacygevoelige zaken van werknemers of zelfs medische dossiers. Hierdoor zijn slecht beveiligde bedrijven slecht in het daglicht verschenen. Ook willen bedrijven hun gegevens veilig hebben opgeslagen op meerdere plekken, hier komt ook veiligheid weer om de hoek kijken. Door de komst van cloudservices kunnen bedrijven hun data op een plek opslaan buiten hun eigen servers.

Verzacht de kater met deze tips

Het is weer zover

Het is tien uur ‘s ochtends en je wordt langzaam maar zeker wakker. Je moet het allemaal nog tot je door laten dringen, maar wat heb je in godsnaam gisteravond uitgevoerd? Het begint je langzaam te dagen door een filmpje in je hoofd terug te spoelen naar het begin van de avond tot je het punt bereikt waar de gaten zich ineens beginnen af te spelen. Je herinnert je ineens dat je om een uur of één een fles Dropshot hebt gekocht, omdat deze voor de helft van de prijs was. Dit zwarte magische drankje heeft er daarna ook voor gezorgd dat er heel wat momenten uit je avond zijn opgeslokt door een zwart gat. Oops you did it again Dropshot!

 

Je mond is nog droger dan de Kalahari woestijn, je voelt aan je hoofd om te voelen of inmiddels nog niet uit elkaar is geklapt van de bonkende hoofdpijn. Je doet langzaam je ogen open en je ziet dat heel je kamer bezaaid is met je uitgaanskleding van gisterenavond. Het enige waar je nu nog  aan wilt denken is dat je deze zieke kater uit wil bannen, daarvoor zijn er een aantal tips die je mee kunt nemen om je kater de volgende keer een stuk te verzachten.

Eten

Je weet het maar al te goed, een goede bodem leggen voordat je gaat drinken is onmisbaar. Wanneer je nog geen kruimel brood in je maag hebt liggen, dan slaat de alcohol als een mokerslag in na drie biertjes. Wat altijd helpt is gezond eten, je doet je lichaam er in ieder geval een klein pleziertje mee door tenminste iets gezonds naar binnen te werken. Maar om een kater te verminderen moet je toch echt iets vets eten zoals pizza of een hamburger om het absorberen van alcohol te vertragen.

Hydrateren

Ook deze tip heb je al vaker gelezen en gehoord, maar als je eenmaal bent begonnen met drinken dan denk je echt niet aan water. Alcohol droogt je lichaam uit, waardoor je na het stappen een droge mond krijgt en je hersenen geven een signaal dat ze vocht te kort hebben, dit resulteert weer in een flinke hoofdpijn.

Sneller drinken

Door sneller te drinken creëer je als het ware een overload aan alcohol die je lever moet verwerken. Een glas bier doet er ongeveer anderhalf uur over om te worden verwerkt door de lever. Door een overschot aan alcohol in de lever is er ook automatisch een overschot aan acetaldehyde aanwezig. Deze stof zorgt mede voor de kater.  

Perfecte ontbijtje

Ook al heb je na een flinke avond stappen geen honger, probeer toch het een en ander te eten. Fruit is altijd goed, je krijgt weer een stoot vitaminen en suikers binnen om de dag goed mee op te starten. Maar eieren eten is het beste anti-kater voedsel. De eieren zorgen ervoor dat de vochtbalans word gestabiliseerd en is een bron vol met proteïnen en vitamine-B.

Hoofdpijnbestrijding

Als de kater op z’n ergst is dan is het nooit fout om een pijnstiller te nemen, maar let wel op welke pijnstiller je neemt. Neem geen paracetamol, maar een ibuprofen of aspirine, omdat dit slecht is voor je lever en nieren. Deze organen worden extra belast bij het afbreken van alcohol en paracetamol.

Een duurzaam kantoor bouwen

Iedereen is steeds vaker bezig met duurzaamheid. Dit zie je ook terug bij het bouwen van huizen of kantoren. Een laag-energie gebouw wordt ook wel een passiefhuis genoemd. De gebouwen die op deze manier gebouwd zijn, hebben een lekker binnenklimaat in de zomer en in de winter. Het huis heeft echter geen verwarmings- of verkoelingssysteem. Dit concept, het passief bouwen, zorgt er namelijk voor dat bewoners kunnen genieten van de warmte van de zon, waardoor een verwarming niet meer nodig is. Het concept zorgt voor maximaal 15 kWh per vierkante meter vloer. Voor een kantoor is dit echter niet voldoende om de kosten van zakelijke energie te dekken. Om een huis of een kantoor te laten voldoen aan een laag-energie gebouw moet aan een aantal punten gedacht worden.

Luchtdicht

Een gebouw moet op een dusdanige manier gebouwd worden dat de warmte niet kan ontsnappen via kieren, spleten en aansluitingen. Een luchtdicht gebouw zorgt er namelijk voor dat er geen verwarming- of verkoelingssysteem aangezet hoeft te worden. Er mag 0.6 keer het volume per uur wegglippen. Een andere belangrijke reden is dat je wilt voorkomen dat er bouwschade opgelopen wordt. Dit kan ontstaan door ongecontroleerde luchtstromen.

Zonnecollector

Een laag-energie gebouw draait grotendeels op warmte van de zon. Er wordt dus optimaal gebruik gemaakt van haar warmte. Buiten de zonnepanelen kan er door middel van drievoudige beglazing gratis warmte opgevangen worden. Zorg er wel voor dat er in de zomer ergens schaduw is. Anders kan het zo zijn dat het te warm wordt binnen. Denk bijvoorbeeld aan zonwering. Ook deze kan natuurlijk zijn, in de vorm van een loofboom bijvoorbeeld. De bladeren geven in de zomer schaduw en in de winter vallen deze eraf.

Isoleren

Om de verwarming niet te gebruiken, is het belangrijk dat het huis goed geïsoleerd wordt. Dit gebeurt met isolatiemateriaal dat dik en doeltreffend is. De dikte kan verschillen van 18 cm tot 35 cm. De dikte hangt af van het soort materiaal.

Huishoudelijke apparaten

Gebruik energiezuinige apparaten in een laag-energie gebouw. Gewone elektrische apparaten kunnen bijna het dubbele aan energie verbruiken dan dat eigenlijk nodig is. Laat je een dergelijk huis bouwen, zorg dan voor zoveel mogelijk natuurlijke lichtinval. Zo bespaar je op het gebruik van kunstverlichting.

Andere alternatieven

Wanneer je een kantoorruimte op deze manier wilt laten bouwen, dekt het niet de gehele zakelijke energie behoefte. Er kan dus gebruik gemaakt worden van alternatieven die dit kunnen opvullen. Het moet dan van tevoren duidelijk zijn hoeveel energie extra nodig is. Dan kan er namelijk gekeken worden naar een alternatief dat het resterende deel kan aanvullen. Denk bijvoorbeeld aan zonnepanelen of een zonneboiler. Er zijn nog meer alternatieven die gebruikt kunnen worden. Deze zijn helemaal afhankelijk van de hoeveelheid die aangevuld moet worden.

Gedrukte reclame passé

Dat de manieren om reclame te maken de laatste 10 jaar enorm is veranderd zal iedereen met me eens zijn. Gedrukte reclame is duur en de oplages van gedrukte media zijn dramatisch gezakt. Kijk maar eens naar de oplages van de landelijke dagbladen. De opmars van digitale kranten daarentegen is haast niet bij te houden. Deze heeft vele voordelen : het nieuws is altijd te bekijken waar je maar wilt (denk aan de smartphone) en het grootste voordeel is natuurlijk dat deze gratis is. Maar waar kies je voor als je gebruik wilt maken van nieuwe reclamemiddelen? Voor een nieuw soort reclame middel: kijk hier.

Een nieuwe ontwikkeling : het reclamebord buiten

Buitenreclame is niet nieuw. We kennen de borden langs de weg, de affiches aan lantaarnpalen of de posters in abri’s. Een uitstekend middel om regionaal of landelijk reclame te maken is middels billboards langs de snelweg. Maar ben je lokaal actief dan heeft deze dure vorm van reclame maken geen enkel nut. Een mooie en prijstechnisch zeer aantrekkelijke manier van reclame maken is via het reclamebord buiten. Deze werken als grote monitoren waar je jouw boodschap in ruime zin kunt verkondigen. Middels software kan je zelf je reclame ontwerpen en vertonen. En uiteraard aanpassen wanneer je zelf maar wilt.

Een rendabel reclamebord

Daar waar je slechts één boodschap kunt uitdragen middels gedrukte media, zijn de mogelijkheden van zo’n digitaal reclamebord natuurlijk legio. Bij het plaatsen van zo’n bord kun je natuurlijk rekening houden met de plek waar jouw doelgroep zich bevindt. De borden zijn vandalismebestendig en kunnen tegen regen, wind, vorst en extreme hitte. Het zijn solide exemplaren, uitgerust met een warmtebron voor winterse dagen. Omdat je met afwisselende schermen werkt, houdt dit de aandacht langer vast. Het is bovendien mogelijk zo’n reclamebord voor buiten ook binnen te plaatsen door deze te laten uitvoeren met wielen.

Noten in de Schijf van Vijf

Het Voedingscentrum heeft onlangs weer een nieuwe Schijf van Vijf gelanceerd. Door allerlei nieuwe inzichten in onze voeding en het effect ervan op onze gezondheid was de oude Schijf verouderd. Tijd voor een nieuwe dus! Nog altijd vinden we oude vertrouwde zaken als brood, vlees, groente, fruit en zuivel in de Schijf van Vijf, maar er zijn we duidelijke verschillen met de oude.

Zwarte thee

Een van de belangrijkste veranderingen is dat bewerkt vlees niet meer voorkomt op de Schijf. Bewerkt vlees zijn eigenlijk alle vleeswaren die een bewerking hebben ondergaan, zoals vleeswaren voor op brood. Natuurlijk kan je dit gewoon blijven eten, maar kennelijk is men van mening dat het beter is om deze vleeswaren weg te laten. Eigenlijk net als suikers. Eet ze liever niet, maar als je het toch in beperkte mate doet is het geen probleem. Een andere wijziging is dat thee plotseling prominent wordt gepromoot. Een paar koppen groene of zwarte thee schijnt heel goed voor je te zijn!

Noten als nieuwkomer

Opvallende nieuwkomer in de Schijf is de productgroep ‘noten’. Men wordt tegenwoordig aangeraden om een handvol noten per dag te eten vanwege alle gezonde eigenschappen van noten. Noten zijn gezond omdat ze heel veel gezonde voedingsstoffen bevatten. Sterker nog, noten bevatten eigenlijk helemaal geen stoffen die slecht zijn. Zelfs de vetten in noten behoren tot de gezonde vetten. Dit zijn plantaardige vetten zoals Omega 3 die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren.

Noten kopen

Nu zijn we er met de kennis dat we noten moeten eten nog niet, want er liggen ook weer heel veel bewerkte noten in de winkel. Meestal zijn het zoute nootjes die je kan kopen, maar natuurlijk zijn er ook de talrijke varianten met allerlei suikerjasjes en andere toevoegingen om mensen lekker te maken. Het beste is om onbewerkte noten te kopen, zoals paranoten. Deze noten worden in principe altijd onbehandeld verkocht zodat je maximaal profiteert van de gezondheidsvoordelen. Wil je puur natuur paranoten kopen? Kies dan voor de gespecialiseerde notenwinkel. Er zijn talloze webshops zoals die van Mevrouw Noot waar je verse, onbehandelde noten kan kopen, dus zonder toevoegingen en bewerkingen.

Jezelf onmisbaar maken op kantoor

Kan jij je weg vinden in het digitaal archiveren op het kantoor? Zo ja, dan wil dit nog niet zeggen dat je onmisbaar bent. In deze blog behandelen we een paar tips waardoor je wél onmisbaar wordt en je op een sterke positie staat binnen het bedrijf.

Doe wat je belooft

Als je afspraken maakt, kom deze dan altijd na. Het is beter om aan te geven dat je iets niet kunt dan gelijk ja te zeggen op elke opdracht en die vervolgens niet uitvoeren. Doordat je jouw afspraken nakomt creëer je vertrouwen. Het vertrouwen dat je opbouwt bij je collega’s en baas kan later van pas komen wanneer er iemand weg moet of een reorganisatie plaatsvindt.

Luisteren

Er worden zoveel dingen op kantoor gezegd, dit kan zowel privé als zakelijk zijn. Eén ding is zeker, mensen willen graag hun verhaal kwijt. Ze hebben een luisterend oor nodig. Als jij de persoon bent waar je collega’s of baas alles tegen kan zeggen ben je erg geliefd binnen het bedrijf. Om dit te bereiken moet je niet alleen luisteren naar wat ze te zeggen hebben maar vraag ook vooral door. Laat merken dat je geïnteresseerd bent en probeer, indien gewenst, probleemoplossend mee te denken.

Laat zien dat je er bent

Ben jij diegene die altijd maar afwacht tot er uiteindelijk een taak aan je gegeven word? Stop hier dan snel mee en toon initiatief! Laat zien dat je wilt werken en probeer zelfs dingen te doen die niet tot je standaard functie behoren. Zo ziet je baas dat je er echt voor gaat en dat je zeker niet bij het verkeerde bedrijf zit.

Weet wat je doet

Zorg dat je op de hoogte bent van de ontwikkelingen binnen jouw vakgebied. Kijk dan ook regelmatig op websites of blogs zodat je de trends en ontwikkelingen weet en begrijpt. Je kan nooit genoeg weten over jouw vakgebied en wanneer je aan jouw baas kan vertellen hoe en waarom je dingen doet, met de juiste reden, dan sta je in een goed daglicht.

Familie agenda app, weg met een papier

De tijd van een papieren familie agenda is voorbij, tijd voor een familie agenda app.

Een papieren familie agenda kan snel onoverzichtelijk worden met alle afspraken van uw gezin en uw familie. Tegenwoordig kunt u het allemaal gemakkelijk bij houden met een familie agenda app, met deze app is het mogelijk om een gezamenlijke agenda te maken en een privé agenda. De gezamenlijke is ideaal voor het gezin, zo kunt u gemakkelijk alle afspraken bij elkaar houden van uw gezin. Geen rommelige papieren agenda maar, alles gemakkelijk op uw mobiel.

 

familie agenda

Hoe heet de app en hoe kan ik hem gebruiken?

De naam van de app is Dayhaps en u kunt hem installeren van de App Store en de Google Play Store. Na het installeren zult u zich eigen moeten registeren, als dat allemaal gedaan is kunt u gratis gebruik maken van deze app. Wilt u een gezamenlijk familie agenda aanmaken dan kunt u dan doen met de ‘create agenda’ knop en u kunt deze vinden in het menu. Vervolgens kunt u een naam en een foto aan de agenda geven. Zo kunt u gemakkelijk terug vinden, als u de agenda nodig heeft. Als u dat heeft gedaan heeft u de mogelijkheid om personen te uitnodigen in de agenda en zo kunt u een gezamenlijke agenda maken, mocht het zijn dat u dat niet wilt dan kunt u deze stap overslaan. Mocht dat wel zo zijn dan kun u ze uitnodigen, ze zullen dan een notificatie ontvangen om bij de agenda te komen. Mocht het zo zijn dat ze de app nog niet hebben dan is het mogelijk om hun een bericht te sturen met een download link voor de app.

Als u een afspraak wilt maken kunt u klikken op de +, na dat u dat heeft gedaan, kunt u de gegevens invoeren die nodig zijn voor deze afspraak. Tevens kunt u dan ook nog een reminder instellen, zo kunt u er van uit gaan dat u de belangrijken afspraken zeker niet zult vergeten. Als u een afspraak maakt in een gezamenlijk agenda, krijgen de andere gebruikers in de agenda een bericht. Op de manier zijn ze op de hoogte van de afspraak en kunnen ze hier omheen plannen indien dit nodig is, tevens zullen een reminder ook bij hun afgaan als u een afspraak heeft gemaakt. Dit kan zeer gemakkelijk zijn voor een gezamenlijke afspraak bij de tandarts of een afspraak bij de huisarts.

Rijlessen Utrecht gezocht? U heeft het juiste adres gevonden

Rijlessen Utrecht gezocht? U heeft het juiste adres gevonden

U zoekt al een tijdje naar een goede Rijschool Utrecht. Wij hebben rijscholen vergeleken in de omgeving, en hebben wij opgemerkt dat Utrecht rijschool de beste is in de regio van Utrecht.
Wij geven gratis examens tot gratis proefles,  Als je Utrecht rijlessen wilt nemen is Troy de beste qua prijs. Ja wij verkopen voordelige pakketten, nadat je hebt besloten welk pakket het beste voor je is krijg je tijdens het proefles te horen hoe het allemaal verder verloopt.  Je mag altijd besluiten om toch niet verder te gaan, je mag de lessen ook per rijles betalen in plaats van een pakket, dit is wel minder voordelig dan bij een pakket.
Wij hebben top instructeur met minimaal 5 jaar ervaring. rijschool in Utrecht is opgericht in 2007 wij hebben vele jongeren mogen feliciteren, dat hebben we vaker bewezen door een goede slagingspercentage. Door onze grote vertrouwen in het onderwijs bieden wij een gratis herexamen als je het eerste keer niet behaald.

Heb je toch nog geen beslissing kunnen maken waar je wilt lessen, neem dan een kijkje bij ons op kantoor.
Dus zoek je rijlessen Utrecht,  Dan is Troy zeker een aanrader. Je kan doordeweeks bellen en een proefles inplannen voordat je een pakket aanschaft. Kom snel want voor je het weet zijn wij al binnenkort helemaal volgeboekt . Neem nu contact op infolijn 030-8080317

Van bejaardenhuis naar extramurale zorg

Nog niet zo heel lang geleden ging je op een bepaalde leeftijd naar het bejaardenhuis. Het bejaardenhuis was voor mensen die niet meer goed voor zichzelf konden zorgen en de veiligheid van een instelling kozen waar ze werden verzorgd tot aan hun dood. In de hoogtijdagen van het bejaardenhuis was het een soort vanzelfsprekendheid om naar zo’n huis te verhuizen. Zelfs mensen van rond de 60 jaar werden al klaargemaakt voor een verhuizing naar een seniorenflat, als voorbereiding op het bejaardenhuis.

Bezuinigingen op de gezondheidszorg

Tegenwoordig zijn de zaken echter heel anders. Door bezuinigingen op de gezondheidszorg en door het feit dat we met z’n allen langer gezond blijven en ook langer leven is het aantal traditionele bejaardenhuizen sterk afgenomen. Sterker nog, in feite bestaan ze nauwelijks nog. Vandaag de dag worden senioren gestimuleerd om zo lang mogelijk thuis te blijven wonen. Als ze toch naar een ‘woning met verzorging’ willen dan is er alleen nog keuze voor een aanleunwoning of een verblijf in een zorginstelling. Deze zorginstellingen hebben eigenlijk de zorgverlening aan ouderen overgenomen van het bejaardenhuis.

Extramurale zorg

Ouderen in een zorginstelling worden hier verpleegd en verzorgd, terwijl aan de andere kant de thuiszorg is toegenomen. Speciale thuiszorginstellingen verzorgen de mensen thuis. Deze zogenaamde extramurale zorg is in het leven geroepen om het verdwijnen van de bejaardenhuizen op te vangen. Vele senioren en ouderen hebben wel allerlei lichamelijk klachten, ze zijn vaak nog ‘goed’ genoeg om thuis te wonen, met een paar kleine aanpassingen aan de woning. Denk hierbij aan handgrepen in de douche, het verwijderen van drempels of zelfs een stoeltjeslift. Ook kunnen ouderen ervoor kiezen om op de benedenverdieping van hun woning een slaapkamer te maken. Ze hoeven dan geen trappen meer te lopen en hoeven niet te verhuizen.

Langer thuiswonen

Extramurale zorg bestaat uit medische zorg door artsen, verpleegkundigen en huishoudelijke hulp aan huis. De zorg kan dus variëren van schoonmaken tot fysiotherapie en zelfs het toedienen van injecties. Feitelijk alle zorg dus die senioren nodig hebben, maar dan in hun eigen woning. Deze vorm van thuiszorg is een uitkomst voor vitale ouderen die weliswaar fit zijn maar toch ook medische zorg nodig hebben. Op deze manier blijven zij langer zelfstandig wonen en doen ze geen beroep op de huisvestingscapaciteit van zorginstellingen.

Plaats je bericht © 2014 Frontier Theme
Secured By miniOrange