Gratis bericht plaatsen

Versterk de positie van je eigen site!

Sport

Wel of geen boot kopen?

Nu de lente officieel is begonnen, begint het bij sommige mensen te kriebelen om te gaan varen. Maar wanneer is het moment daar om een boot aan te schaffen? Het is een grote uitgave en een boot kost een hoop tijd, geld en onderhoud. Er is een aantal tekenen dat je er klaar voor bent om een boot te kopen.

Je hebt voldoende geld en tijd over
Een van de belangrijkste benodigdheden voor het aanschaffen van een boot is het voldoende hebben van tijd en geld. Een boot kost enorm veel geld. Niet alleen de aanschaf van de boot is duur, ook het onderhoud ervan kost een paar centen. Het hebben van voldoende tijd is ook belangrijk voor het onderhoud van de boot en het klussen, maar uiteraard ook voor het varen ermee. Het is zonde om een boot aan te schaffen als je er vervolgens nooit mee gaat varen.

Je vindt het niet erg om te klussen
Zoals al eerder genoemd, vergt een boot enorm veel onderhoud en kluswerk. Je zou dit klussen ook kunnen uitbesteden, maar dit wordt een dure grap. Het is daarom handig als het klussen aan je boot je een leuke bezigheid lijkt. Het zal regelmatig voorkomen dat je in je avonduren en weekenden moet werken aan je boot.

Je wilt je vaarbewijs gaan halen
Als je aan jezelf merkt dat je graag je vaarbewijs zou willen halen, is dit een overduidelijk teken dat je klaar bent om een boot aan te gaan schaffen. Dit is een logische volgende stap. Het halen van je vaarbewijs is niet heel moeilijk en vrij goedkoop. Er is geen praktijkexamen voor nodig en examen doen is zo gebeurd. Al is het hebben van een vaarbewijs natuurlijk nooit weg.

Je denkt na over hoe je familie kan overhalen

Meestal schaf je geen boot aan om er vervolgens alleen mee te gaan varen. Vaak neem je familie en vrienden mee. Als je aan het nadenken bent over hoe je familie kunt overhalen om een boot te gaan kopen en welke vrienden je allemaal mee kunt nemen, is dit een teken dat je toe bent aan het kopen van een boot. Je weet opeens zeker dat je er iedereen een plezier mee doet om een boot te kopen.

Je vergelijkt boten met elkaar
Op het moment dat je jezelf erop betrapt dat je websites aan het afspeuren bent naar leuke boten binnen jouw budget, weet je dat je diep vanbinnen graag een boot hebt. Je vergelijkt verschillende boten met elkaar en bent ineens erg geïnteresseerd in botenshows. Plots ken je alle adressen waar ze boten verkopen in Nederland en bekijk je welke boot binnen jouw budget zou passen.

Zelfverdediging voor vrouwen met Krav maga

 

krav-maga-vechtenZelfverdediging voor vrouwen is zo gek nog niet. Met name vrouwen zijn vaak de dupe van geweld op straat, Stel, je wordt plots op straat aangevallen met een mes en degene wil jouw tas afhandig maken. Je reageert direct en vooral zeer agressief en je verdedigt jezelf. Dat is Krav Maga!

 

Krav Maga

Kav Maga is een Israëlische vechtsport waarbij de basis bij zelfverdediging ligt. De technieken van Krav Maga zijn in de eerste plaats ontwikkeld om jezelf in buitengewone situaties te kunnen redden maar ook anderen kan beschermen tegen aanvallen. Je voorkomt letsel bij jezelf en schakelt je tegenstander geheel uit. Krav Maga is bij uitstek geschikt voor vrouwen, aangezien het niet uitmaakt hoe klein of licht je bent om de sport toch goed te kunnen beheersen. Leer je de technieken van zelfverdediging van Krav Maga, dan ben je in staat om veel grotere en sterkere tegenstanders uit te schakelen. Je leert om jezelf te verdedigen tegen gevaarlijke aanvallen. De technieken bestaan uit schoppen, wurggrepen, slaan en diverse houdgrepen. Ook knijpen is toegestaan, zolang jij je maar kunt verdedigen. Er worden je tevens technieken aangeleerd waarbij je in staat bent om in levensbedreigende scenario’s (bijvoorbeeld wanneer je bedreigd of aangevallen wordt met een mes of pistool) de tegenstander uit te schakelen of jezelf te beschermen.

 

Geschiedenis van Krav Maga

krav-maga-zelfverdedigingDe stichter van deze gevechtsport is Imi Sde-Or. Hij moest op snelle wijze soldaten van het Israëlische leger opleiden. Daarbij behoorden getrainde maar ook minder goed getrainde soldaten, variërend van jong tot oud. De vechtsport moest daarnaast ook uiterst efficient zijn. Het systeem dat Imi Sde-Or ontwikkelde werd op basis van instinctieve bewegingen uitgedacht. Geen ingewikkelde technieken dus, die jarenlang oefening vergen maar uiterst effectieve maar simpele technieken die vooral natuurlijk zijn. Daarom is Krav Maga zeer geschikt ook voor vrouwen en maakt het daarbij niet uit hoe oud je bent en hoe sterk je bent.

 

Gemakkelijk te leren

De verdedigingstechnieken en regels van Krav Maga zijn gemakkelijk te leren. Na een aantal lessen kan jij jezelf al voldoende verdedigen. De technieken worden je aangeleerd a.d.h. van praktijksituaties en in allerlei standen, posities en in diverse omstandigheden.

Wing Chun zelfverdediging

 

zelfverdedigingEr zijn veel soorten zelfverdedigingsporten, teveel om allemaal op deze pagina te behandelen. Daarom besteden we speciale aandacht aan Wing Chun zelfverdediging. We kunnen eigenlijk in dit geval niet spreken van een zelfverdedigingsport, want het is een vechtsport én zelfverdedigingsport ineen. Wist je dat een gevecht op straat ten hoogste enkele seconden duurt? Het klink misschien raar maar het is echt waar. In enkele seconden wordt beslist wie wint. Degene die het meest agressief en bovenal effectief aanvalt maakt de meeste kans. Nu is het wel zo dat je aan de meeste vechtsporten wel degelijk iets hebt. Al is het alleen al het zelfvertrouwen dat je uitstraalt. Aan de andere kant zijn er maar weinig vechtsporten die echt effectief zijn, dus waar je het meeste aan hebt in alle situaties. Het lijkt misschien zo dat sporten als boksen en Tae kwon do effectief zijn maar dat zijn ze niet. Je hebt er immers weinig aan als je goed kan boksen of Tae kwon do beoefent maar je een tegenstander hebt die je op de grond werpt. Ongeveer driekwart van de gevechten eindigt op de grond. Je hebt meer aan sporten zoals free fight of Krav maga maar een vechtsport die wat ons de absolute uitblinker is wat betreft effectiviteit en agressiviteit is Wing CHun. Daarbij telt bij deze vechtsport dat aanvallen de beste verdediging is.

 

Wing Chun, omdat aanvallen verdedigen is

zelfverdediging-wing-chunKung Fu is de grondlegger voor veel soorten oosterse vechtstijlen. Ook Wing Chun behoort tot de Kung Fu. Het verschil met Kung Fu is dat in deze vechtsport alle mooie, sierlijke elementen (dus bewegingen) zijn weggelaten. Besluit je om Wing Chun lessen te volgen, dan zal je al vrij snel de basis onder de knie krijgen. Wanneer je wordt aangevallen kies je niet voor de verdediging maar val je direct aan! Dit verrassingselement ontbreekt bij zeer veel vechtsporten, aangezien er vaak vanuit de verdediging gevochten wordt. Je tegenstander verwacht niet dat je direct en ook zeer agressief zal aanvallen en krijgt daardoor geen tijd om een andere tactiek te bedenken. Kenmerkend voor Wing Chun is dat beoefenaars hiervan zeer snel kunnen stoten. Tot 7 stoten per seconde is geen uitzondering. Er is geen rustmoment tussen de slagen- en schoppenwisseling, zodat je de tegenstander verslagen en gedesillusioneerd achterlaat.

 

Snelheid en techniek

Kracht is niet nodig bij Wing Chun. Alles draait om techniek en snelheid. Je overrompelt je aanvaller en schakelt hem uit. En dat binnen een paar seconden. Ook kenmerkend voor deze Kung Fu stijl is dat je niet op afstand vecht maar je probeert de tegenstander zo dicht mogelijk te naderen. Je zit hem letterlijk op de huid en dringt hem naar achteren. Ondertussen stoot je zeer snel en zonder ophouden.

 

Wat is krachttraining?

Als je wilt afvallen dan is krachttraining een goede vorm van lichaamsbeweging. Het kost het lichaam meer energie om spiermassa te behouden dan vetmassa. Hierdoor gaat de stofwisseling sneller werken. Zelfs in rust, zonder dat je aan het sporten bent, verbruikt je lichaam meer energie als je meer spiermassa hebt. Door krachttraining krijgt je lichaam een gezondere vorm. Vaak wordt een getraind lichaam gezien als een strak figuur.

Verschil tussen mannen en vrouwen
Voor mannen wordt krachttraining aangeraden maar ook voor vrouwen. Vrouwen maken vaak snel de vergelijking met bodybuilders maar die link hoeft er niet te zijn. Als je met lichte gewichten traint is de opbouw van spiermassa niet snel. Je kunt je lichaam er wel sterker mee maken en meer energie laten verbruiken. Het verkleint ook de kans op blessures omdat je lichaam er sterker van wordt.

Oefeningen
Er worden veel verschillende oefeningen gebruikt voor krachttraining. Veel oefeningen maken gebruik van de zwaartekracht. Het lichaam vecht hierbij in feite tegen de zwaartekracht wat voor weerstand zorgt. Gewichten, barbells, dumbbells en veel andere hulpmiddelen worden gebruikt bij de oefeningen. Oefeningen met alleen het eigen lichaam zijn ook mogelijk. Dit zijn oefeningen zoals crunches en push-ups. Oefeningen met het eigen lichaam als weerstand worden bodyweight oefeningen genoemd.

Start Tour de France in Utrecht

Het klinkt nog ver weg, maar in juli 2015 kan Nederland wereldwijd weer op de kaart gezet worden. Om precies te zijn 4 en 5 juli. Het wordt de zesde keer dat er een etappe plaats vindt in Nederland. De laatste keer was 4 jaar geleden in Rotterdam. Eerder vond het plaats in Amsterdam, Scheveningen, Leiden en Den Bosch.

Etappe

In Utrecht wordt de eerste etappe van de Tour de France 2015 gereden. Het zal om een individuele tijdrit gaan van 13,7 kilometer. De route wordt gezien als een technische route met veel bochten. De tijdrit zal eindigen in de buurt van de Jaarbeurs. Ook zal de tweede etappe binnen Nederland gereden worden. De etappe zal starten in Utrecht en eindigen in Zeeland, in de buurt va Neeltje Jans. De rit zal een lengte hebben van 166 km lang.

De stad zal door het evenement 5 dagen lang geel gekleurd zijn. Twee dagen voor de etappe zal de ploegenpresentatie plaatsvinden in het park Lepelenburg. Op 4 juli zal de etappe om 14:00 beginnen. De reclame karavaan zal rond de klok van 12 vertrekken. Op 5 juli zal de etappe om 13:45 beginnen. De reclame karavaan zal deze dag 2u eerder vertrekken.

Vanwege de verwachte drukte zal de gemeente Utrecht een hele boel moeten organiseren, zoals hekwerk en parkeergelegenheid. Er zullen extra parkeergelegenheden aangelegd worden, waardoor parkeren in Utrecht geen probleem zal moeten zijn.

Tour

De tour zal bestaan uit 21 ritten, verdeeld over 23 dagen. Er zullen dus 2 rustdagen zijn, deze zal op de 10e en de 18e dag plaatsvinden. De start zal dus in Utrecht plaatsvinden, en zal eindigen, zoals elk jaar in Parijs. Natuurlijk zullen de Pyreneeën, de Alpen en de binnen Nederland populaire berg L’Alpe d’Huez ook niet ontbreken tijdens de tour in 2015. In de totale tour zullen de renners een afstand af moeten leggen van maar liefst 3343,7 km. De langste route zal gereden worden tussen Seraing en Cambrai en zal 211 km zijn.

Alles te weten komen over het WK2014?

wk2014Wil je alles te weten komen over het WK2014 en helemaal op de hoogte zijn?

Binnenkort een voetbal-poule invullen en heb je achtergrond informatie nodig en statistieken? Dan ben je bij onze WK2014 site op het juiste adres!

Je wordt uitgebreid geïnformeerd over de blessures die de voetballers hebben gehad, de omstandigheden zoals de stadions waarin gespeeld wordt en een duidelijk overzicht wanneer wie tegen wie moet voetballen.

Mis geen wedstrijd door gebruik te maken van onze kalender.

Ook de poule indeling kan je helpen je vrije dagen op het werk in te plannen zodat je kunt gaan feesten en voetbal kijken tegelijkertijd!

Alle ins en outs over het WK2014 vind je op http://wk2014oranje.nl/

 

Plaats je bericht © 2014 Frontier Theme
Secured By miniOrange