Zelfverdediging voor vrouwen is zo gek nog niet. Met name vrouwen zijn vaak de dupe van geweld op straat, Stel, je wordt plots op straat aangevallen met een mes en degene wil jouw tas afhandig maken. Je reageert direct en vooral zeer agressief en je verdedigt jezelf. Dat is Krav Maga!
Krav Maga
Kav Maga is een Israëlische vechtsport waarbij de basis bij zelfverdediging ligt. De technieken van Krav Maga zijn in de eerste plaats ontwikkeld om jezelf in buitengewone situaties te kunnen redden maar ook anderen kan beschermen tegen aanvallen. Je voorkomt letsel bij jezelf en schakelt je tegenstander geheel uit. Krav Maga is bij uitstek geschikt voor vrouwen, aangezien het niet uitmaakt hoe klein of licht je bent om de sport toch goed te kunnen beheersen. Leer je de technieken van zelfverdediging van Krav Maga, dan ben je in staat om veel grotere en sterkere tegenstanders uit te schakelen. Je leert om jezelf te verdedigen tegen gevaarlijke aanvallen. De technieken bestaan uit schoppen, wurggrepen, slaan en diverse houdgrepen. Ook knijpen is toegestaan, zolang jij je maar kunt verdedigen. Er worden je tevens technieken aangeleerd waarbij je in staat bent om in levensbedreigende scenario’s (bijvoorbeeld wanneer je bedreigd of aangevallen wordt met een mes of pistool) de tegenstander uit te schakelen of jezelf te beschermen.
Geschiedenis van Krav Maga
De stichter van deze gevechtsport is Imi Sde-Or. Hij moest op snelle wijze soldaten van het Israëlische leger opleiden. Daarbij behoorden getrainde maar ook minder goed getrainde soldaten, variërend van jong tot oud. De vechtsport moest daarnaast ook uiterst efficient zijn. Het systeem dat Imi Sde-Or ontwikkelde werd op basis van instinctieve bewegingen uitgedacht. Geen ingewikkelde technieken dus, die jarenlang oefening vergen maar uiterst effectieve maar simpele technieken die vooral natuurlijk zijn. Daarom is Krav Maga zeer geschikt ook voor vrouwen en maakt het daarbij niet uit hoe oud je bent en hoe sterk je bent.
Gemakkelijk te leren
De verdedigingstechnieken en regels van Krav Maga zijn gemakkelijk te leren. Na een aantal lessen kan jij jezelf al voldoende verdedigen. De technieken worden je aangeleerd a.d.h. van praktijksituaties en in allerlei standen, posities en in diverse omstandigheden.
Er zijn veel soorten zelfverdedigingsporten, teveel om allemaal op deze pagina te behandelen. Daarom besteden we speciale aandacht aan Wing Chun 
Kung Fu is de grondlegger voor veel soorten oosterse vechtstijlen. Ook Wing Chun behoort tot de Kung Fu. Het verschil met Kung Fu is dat in deze vechtsport alle mooie, sierlijke elementen (dus bewegingen) zijn weggelaten. Besluit je om Wing Chun lessen te volgen, dan zal je al vrij snel de basis onder de knie krijgen. Wanneer je wordt aangevallen kies je niet voor de verdediging maar val je direct aan! Dit verrassingselement ontbreekt bij zeer veel vechtsporten, aangezien er vaak vanuit de verdediging gevochten wordt. Je tegenstander verwacht niet dat je direct en ook zeer agressief zal aanvallen en krijgt daardoor geen tijd om een andere tactiek te bedenken. Kenmerkend voor Wing Chun is dat beoefenaars hiervan zeer snel kunnen stoten. Tot 7 stoten per seconde is geen uitzondering. Er is geen rustmoment tussen de slagen- en schoppenwisseling, zodat je de tegenstander verslagen en gedesillusioneerd achterlaat.
