Het is inmiddels bekend dat sauna’s en infraroodcabines gezond voor je zijn. Voor mensen in Finland is dit onderdeel van hun dagelijkse routine. Het is namelijk ook stress verlagend. Ook in Nederland groeit de populariteit van sauna’s en infraroodcabines flink.
Thuis of in een wellnesscentrum?
Ook de bezoekersaantallen in wellnesscentra groeien, dit komt omdat Nederlanders steeds meer bezig zijn met hun gezondheid. Echter worden ze ook steeds preutser. Er worden wel badkledingdagen georganiseerd, maar voor mensen die echt vaak gaan is het op een gegeven moment interessanter om een thuissauna aan te schaffen. Voor een thuissauna is veel minder ruimte nodig dan men zou verwachten. Met een vierkante meter en voldoende stroomtoevoer kun je al een thuissauna of infraroodcabine plaatsen. Voor een grotere sauna is naast meer ruimte ook een krachtstroomaansluiting nodig.
De Finse sauna en de infraroodcabine
De Finse sauna en de infraroodcabine zijn de meest populaire thuissauna’s, of een combinatie van deze twee. In een Finse sauna stook je de temperatuur met een kachel op, bij infrarood komt er warmte via straling vrij. De warmte via stralingen wordt vaak ingezet bij medische klachten als reuma en rugklachten. Als je echt wil zweten kun je het beste voor een Finse sauna gaan. Met een Finse sauna verbruik je meer energie van met een infraroodcabine, ook is een infraroodcabine compacter. Met een infraroodcabine verbruik je gemiddeld ongeveer €80,00 per jaar.
Wat kost een sauna thuis?
Net zoals met de meeste aankopen kun je het ook met een sauna zo gek maken als je zelf wil. Je kunt een doe-het-zelf sauna kopen of eentje die helemaal op maat gemaakt is. Ook het formaat en materiaal spelen een belangrijke rol in de prijs. De prijs kan van een paar honderd tot duizenden euro’s oplopen. Vooral luxere houtsoorten kosten veel geld, en ook het soort kachel. Alles wat de sauna mooier maakt zoals verlichting en glaswanden maakt het natuurlijk ook een stuk duurder. Als je de onderdelen vervangt wanneer nodig, gaat een sauna tientallen jaren mee.
